Emotionale Intelligenz

Stärke Deine emotionale Intelligenz durch Achtsamkeit

workshop emotionale intelligenz 2

Ziel und Zielgruppe

Emotionale Intelligenz und Mindfulness (Achtsamkeit) gewinnen immer mehr an Bedeutung. Nicht umsonst hat Google das interne Programm „Search inside yourself“ ins Leben gerufen, weil emotionale Intelligenz aus Sicht der Wissenschaft zu höherer Lebenszufriedenheit von Menschen führt. Aus diesem Programm sowie aus dem MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)-Training von Jon Kabat-Zinn haben wir ein Programm kreiert, welches eine Art „Best of “-Achtsamkeitstraining ist. Unser Kurs ist komprimiert auf vier Wochen mit nur vier Präsenzterminen und zwei Terminen als Web-Konferenz. So haben Sie die Chance, sich mit überschaubarem Aufwand auf eine Reise zu Ihrer emotionalen Intelligenz zu begeben.

Emotionale Intelligenz in den Alltag zu integrieren, kann folgende Wirkungen erzielen:

  • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
  • bessere Bewältigung von Stresssituationen
  • dauerhaft abnehmende körperliche und psychische Beschwerden
  • erhöhte Fähigkeit, sich zu entspannen
  • erhöhtes Körperbewusstsein
  • Burn-out Prophylaxe
  • mehr Gelassenheit und Lebensfreude
  • verbesserte Konzentrationsfähigkeit

Alle Interessierten sind herzlich willkommen, unabhängig davon, ob Sie Anfänger/in sind oder schon fortgeschrittene Erfahrung haben.

Der Workshop im Detail

Sie lernen Methoden und praktische Anwendungsbeispiele, die Ihr Leben bereichern. Auf Ihrem Lernweg erfahren Sie viel Austausch, Anregungen und praktische Tipps, die Sie darin unterstützen, ein gehaltvolleres Leben zu führen.

Inhalt und Aufbau

  1. Teil (Präsenztermin/abends):
    Start: Wie kann ich emotionale Intelligenz nutzen, um mit mir in Kontakt zu kommen? Welche Ziele möchte ich mit dem Kurs verfolgen? Wie ist der Geschmack von Achtsamkeit?

  2. Teil (Web-Konferenz): „Stress“

  3. Reflektion zur ersten Woche in emotionaler Intelligenz, Verständnis von Stress

  4. Teil (Präsenztermin/abends): Wahrgebung des Körpers - den Körper in Bewegung wahrnehmen
  5. Teil (Web-Konferenz): Glücklich sein:
    Reflektion zur Woche in emotionaler Intelligenz / „Findet mich das Glück?“ / Was uns zufrieden und/oder glücklich macht.
  6. Teil (Präsenztermin/Achtsamkeitstag): Jetzt mal richtig! Ein Tag in emotionaler Intelligenz – wie ist das?
  7. Teil (Präsenztermin/abends): Abschied und Neubeginn

Mögliche Anwendungsgebiete für die Achtsamkeit

Für Privatpersonen:
Emotionale Intelligenz bereichert Ihr Leben, in dem Sie z.B. in Alltagssituationen einen positiveren Fokus auf Ihr Denken und Handeln bekommen.

Für Führungskräfte:
Durch emotionale Intelligenz bekommt Ihre Führung ein neues und breiteres Angebot. Sie können Ihre neugewonnene Empathie für Mitarbeitergespräche oder zur Verbesserung der Teamstimmung verwenden, um ein positives Arbeitsumfeld zu erzeugen.

Für Coaches:
Der innere Beobachter ist eine enorm wichtige Position, aus der Sie sich als Coach immer wieder selbst überprüfen können: „Inwieweit bin ich selbst Teil des Coachee-Systems?“ oder „Sind meine Fragen herausfordernd genug?“

Ihre Trainer

Als Systemischer Business Coach und leidenschaftliche Yogalehrerin verbindet Aurelia Wirth von heldenreich.org in ihrer Arbeit zwei ihrer Herzensthemen miteinander - ganz nach dem Grundsatz „Wer mit dem Herzen nicht voll dabei ist, wird auch im Kopf nichts bewegen!“ Als erfahrene Führungskraft und Personalentwicklerin in internationalen Großkonzernen und Mentorcoach an der Calumis Akademie bringt sie fundierte Erfahrung aus unterschiedlichen beruflichen und privaten Kontexten mit. Die ganzheitliche Betrachtung der Dinge bringt sie an den Punkt, an dem sie heute steht: mit einem glücklichen und zufriedenen Lächeln im Gesicht.

Guntram Grönitz kann auf rund 20-jährige Erfahrung als Manager und Führungskraft in der IT- und Telekommunikationsbranche zurückblicken. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit emotionaler Intelligenz, Meditation und Methoden der Persönlichkeitsentwicklung.
Die Verbindung zwischen modernem Management einerseits und den vielseitigen Lebensmodellen auf der anderen Seite haben in seinem Wirken einen besonderen Fokus.
"Als Coach, Trainer und Achtsamkeits-Lehrer unterstütze ich Menschen in einer sich immer schneller drehenden Welt dabei, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren – für ein ausgeglichenes, gesundes und erfüllteres Leben im Beruf wie auch im Privaten!"

Teilnehmerzahl

Zwischen 4 und 8 Teilnehmer

Ihre Investition

650,00 EURO inkl. MwSt.

Ort

  • Calumis Akademie für Business Coaching & Entwicklung
    Speditionstraße 13
    40221 Düsseldorf
  • Web-Konferenz über Zoom

 

 

Termine Workshops

von 22.04. (19:00 - 21:30 Uhr) bis 20.05.2020 (19:00 - 21:30 Uhr)
• 22.04.2020 (19:00 - 21:30 Uhr) vor Ort Termin
• 29.04.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) Online Zoom Termin
• 06.05.2020 (19:00 - 21:30 Uhr) vor Ort Termin
• 12.05.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) Online Zoom Termin
• 17.05.2020 (10:00 - 16:00 Uhr) vor Ort Achtsamkeitstag
• 20.05.2020 (19:00 - 21:30 Uhr) vor Ort Termin